טיפים ומאמרים

​סוכרתיים מרגישים רעב תמידי,ובמיוחד הרעב למתוקים, זה הסבל הראשון של הסוכרתיים, זר לא יבין זאת.דיברנו על זה במייל הקודם.הסבל המתסכל השני הוא חוסר היכולת להימנע ממה שמזיק ולהפסיק לאכול.אחרי יום עבודה ארוך, בלי זמן להכניס גרגר לפה,אנו מגיעים למסיבה או למפגש, עייפים, רעבים, מותשים… ומי מקבל את פנינו בסבר פנים

​אם גם אתם סוכרתיים, אז למעשה אתם סובלים פעמיים:הפעם הראשונה – תחושת רעב בלתי ניתנת לשליטה. לפעמים, אפילו אם עברו רק שעתיים וחצי מהארוחה הקודמת, תהיה לכם תחושת רעב מציקה.כמו אחרי הצום של יום כיפור.מתנפלים שוב על האוכל, אוכלים מהר מידיי והרבה מידיי.לעיתים אפילו כפול ממה שבאמת רצוי. ואז? מה

הכל התחיל לפני כארבע שנים.תמר, אמא לארבעה קטנטנים, מרותקת למיטה ומאבדת משקל.היא לא מצליחה להתאושש מחולשה שתקפה אותה לפני 7 שבועות.כל פעם וירוס אחר נטפל אליה. תמר במיטה, הבית לא מתפקד, הפרנסה נפגעת, והיציבות המשפחתית מתערערת.בקיצור – המצב בטטה. אחרי 7 שבועות של ייסורים…תמר שולחת לי:"שרה, תעזרי לי, אני לא

טעויות קטנות שמחמירות לך את הסוכרת … (וגם גורמות לך להשמין) אתה ממש לא אשם. אתה עושה הכל כדי לאזן את הסוכרת שלך, אוכל את האוכל הכי בריא. ו… התוצאה – עליה עקבית  ברמות הסוכר ורמות ה –  A1C. ממש מתסכל.    למה זה קורה לך? כי אתה אוכל עדשים

"אבא שלי הלך מסוכרת , אני חייבת למצוא את הדרך לרפא את עצמי."  אבא של יפה נפטר מסיבוכי הסוכרת. יפה לא יכולה לשכוח, את הצער, הכאבים והייסורים של אבא שלה עליו השלום. עד ש.. יום אחד, יפה עשתה בדיקות שגרתיות,  המזכירה מקופת חולים התקשרה אליה: 'יפה, הרופא רוצה לפגוש אותך'

לפני 45 שנה. הסוכרת לא הולכת לשום מקום. אני רוצה לספר לכם היום על מקרה אמיתי: לפני 45 שנה, הרבה לפני עידן האינטרנט, אמא שלי בקושי נשמה, חרחרה כל הזמן. הרגישה שהיא נחנקת.  הלכה כל יום למיון. אמרו לה: גברת, יש לך ברונכיט ספסטית.   עד שרופא צעיר אחד לחש לה

תשמעו סיפור. למה הפסקת עם הדיאטה שלך? פעם, כשהייתי נערה צעירה בת 22 שלחו אותי ללוות את הילדים מהמושב לכנס הארצי של תנועת הנוער זה היה כנס  לנוער, כך שהשתעממתי ברמות. ולא הבנתי מה אני עושה שם.  סוף סוף זה נגמר. יוצאים החוצה… ואת מי אני פוגשת? את החבר של אבא

סוג הדם. מה קשור סוג הדם לסוכרת? מה הקשר בין סוג הדם והבריאות שלי ? לתוצאות של בדיקות הדם? איך זה משפיע עלי? איך מגיעים לסוכרת? קל. במסלול "הישיר" – על ידי אכילת פחמימות ריקות, לבנות – ג'אנק פודעוגות, קרואסונים, באגטים, פיצות, סופגניות, אוזני המןגלידות, קרמבו חטיפים צ'יפס מטוגן ו…שוקולד.משקאות

״אני שותה רק דייאט״ האם משקאות דייאט טובים לבריאות? הממתיקים המלאכותיים עובדים על המוח,מחקר מצא כי צריכת דייאט קולה אחת ליום העלתה ב-36% את הסיכוןלפתח מחלות לבביות, שבץ וסוכרת.צריכת משקאות קלים מעלה ב-87% את הסיכון לסרטן הלבלב מהיום..נשתה בעיקר מים וחליטות תהללא סוכר כמובן… בריאות ושמחהשרה חפר